tag:blogger.com,1999:blog-1674615312184842825.post7187433586574161360..comments2023-07-06T12:44:14.793+02:00Comments on Wilga Orient: GP Hadesu - Etap 7 i 9 (7 X i 8 XII) - Owińska/Potasze i MiłostowoSeba Wojchttp://www.blogger.com/profile/03933485628298199744noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-1674615312184842825.post-80236608955313580952018-12-10T14:20:14.406+01:002018-12-10T14:20:14.406+01:00W sumie wziąłem kompas do ręki półtora roku temu w...W sumie wziąłem kompas do ręki półtora roku temu więc myślę nawigacyjnie katastrofy nie ma. Ale jednak utrzymanie tempa 6 min/km w lesie + nawigacja a przy "zwykłym" bieganiu to inna para kaloszy. MichalFnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1674615312184842825.post-73759089981678871102018-12-10T13:55:14.166+01:002018-12-10T13:55:14.166+01:00Systematyczne treningi na orientację robią swoje :...Systematyczne treningi na orientację robią swoje :) Daleko mi do ideału - zadowolony będę, jeśli będę biegał po lesie z tempem na poziomie poniżej 5 min/km. Na razie biegam nieco poniżej 6 min/km, zaś technicznie jeszcze jest nieco do poprawienia, np. przebieg z PK3 do PK4 czy PK23 do PK24. Też na początku byłem załamany, gdy 3 lata temu doganiali mnie zawodnicy startujący 15-20 minut później :)Seba Wojchttps://www.blogger.com/profile/03933485628298199744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1674615312184842825.post-21449013191686129272018-12-10T11:19:42.170+01:002018-12-10T11:19:42.170+01:00Gratuluję 2 miejsca w całym cyklu(choć nieopatrzni...Gratuluję 2 miejsca w całym cyklu(choć nieopatrznie pogratulowałem zwycięstwa z konta żony). Startowałem pierwszy, a widząc Ciebie juz na mecie i znając twoją minutę startu idzie się załamać trochę. Na Miłostowie praktycznie idealnie nawigowałes i tego zazdroszczę. MichałFnoreply@blogger.com